ZUMBA Fitness- Eutin (Ostholstein)
Dienstag: 18:00 – 19:00 Uhr oder
Mittwoch: 19:00 – 20:00 Uhr
Preis: 29,-€ / Monat
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Zumba Fitness® ist ein Workout, das Ihnen sonst niemand bietet!
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Vorteile von Zumba- Kurs:
- Dynamischer Workout für die Körpermitte: Zumba enthält Bewegungen, die große Kontrolle der Körpermitte erfordern (Bauch- und Rückenmuskeln).
- Hohe Kalorienverbrennung: Zumba folgt den aerobischen und Intervall-Trainingsmethoden und beinhaltet ein hohes Aktivitätsniveau und somit hohe Kalorienverbrennung.
- Eine Atmosphäre die nicht einschüchtert: Man lernt neue Tanzschritte in einer Partyatmosphäre die Spaß macht und einfach zu folgen ist.
- Gewichtsverlust: Wie bei jedem Fitnessprogramm erhöht Konsequenz und ein ausgeglichenes Ernährungsprogramm die Chancen, Gewicht zu verlieren.
- Positives Selbstbild: Man fühlt sich gut.
- Ein strafferer Körper: Zumba hat das Potenzial, alle Körperbereiche zu verändern, inklusive Oberkörper, Unterkörper, Körpermitte, Herz und Geist.
- „Verstecktes" Training! Die meisten Leute sagen, sie haben soviel Spaß, dass sie nicht einmal merken, dass es Training ist.
ZUMBA ® ist von lateinamerikanischer Musik inspiriert. "Zumba", der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und großartiger Partystimmung durch den heißen Musik- Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco, wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.
- It's fun! Zumba ist "verstecktes Training, weil die Teilnehmer so viel Spaß dabei haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Endlich ein Trainingsprogramm, dass man jeden Tag machen möchte und dabei Spaß hat.
- Es ist anders! Die Music, die Schritte, die Bewegungen, der Workout, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen!
- Es ist einfach! Zumba ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitness-Hintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. Zumbas einfache Schritte machen es jedem leicht.
Es ist effektiv! Zumba basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.