Yoga
Bewegung macht beweglich.
Ein Bewegungsmangel, besonders ein Mangel an ausgleichender Bewegung, ist eine Hauptursache für Wirbelsäulenerkrankung und Rückenschmerzen.
Yoga führt zur inneren Balance in unserer hektischen Welt, stärkt das Gefühl, mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen und macht den Kopf frei.
Aufbauende und heilende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt: Sie werden gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewusster. Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübung und Konzentration. Die Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden reduziert. Es ist nie zu früh und nie zu spät, um damit zu beginnen.
Dieser Kurs ist fortlaufend, Sie können jeder Zeit einsteigen.
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr
Preis:1x Woche 29,-€ / Monat